Over de training

Soms zit je niet lekker in je vel. Je bent bijvoorbeeld onzeker, bang om fouten te maken of je vermijd situaties. Misschien pieker je veel of vind je het moeilijk om met emoties om te gaan. Het vriendenprogramma Boost helpt je sterker in je schoenen te staan en beter om te gaan met spannende situaties.​

​

Voor wie is de training bedoeld?

Deze training is voor jou als je tussen de 13 en 16 jaar oud bent en:

​

• Vaak piekert of je zorgen maakt

• Last hebt van sombere gevoelens of angst

• Moeite hebt met zelfvertrouwen of een negatief zelfbeeld hebt

• Je onzeker voelt in sociale situaties

• Hulp nodig hebt bij het omgaan met emoties

• Soms denkt dat je iets niet kan en het daarom ook niet wilt proberen    

Wat leer je bij de training?​

Tijdens de training leer je vaardigheden die je helpen om beter om te gaan met uitdagingen, zodat je lekkerder in je vel zit. Je leert je eigen gedrag beter te begrijpen en krijgt handvatten om goed om te gaan met wat er op je pad komt.

 

Bij Boost leer je:

• Je emoties herkennen en ermee om te gaan

• Hoe je negatieve gedachten kunt ombuigen naar helpende gedachten

• Je lichaamssignalen op te merken en hoe je tot rust kunt komen

• Je zelfvertrouwen te versterken

• Beter omgaan met conflicten, groepsdruk en pesten

• Doelen stellen en plannen maken om die te bereiken

​

Kosten

Deze training is gratis.
 

Locatie

De training wordt gegeven bij het CJG aan de Linie 8, 2905 AX Capelle aan den IJssel.​​

​

Data trainingen​​​

Op dit moment is er nog geen nieuwe startdatum bekend. ​Je kunt je aanmelden voor de wachtlijst. Zodra er een nieuwe startdatum bekend is laten we je dit weten. Let op! Tijdens schoolvakanties en feestdagen zijn er geen bijeenkomsten.​

​​

Aanmelden

Je kunt je aanmelden via het aanmeldformulier op deze pagina. Maar ook telefonisch via 010– 24 23 200, maandag t/m vrijdag van 08.15 tot 17.00 uur.

 

Maak je je zorgen om je kind of wil je graag begeleiding ontvangen? Of valt jouw kind niet binnen de leeftijdscategorie voor deze training? Dan kan je altijd contact met ons opnemen. Wij denken graag met je mee.

Let op: onze trainingen zijn voor kinderen, ouders en gezinnen die in Capelle aan den IJssel wonen.