Hoe praat je met je kind over spannende onderwerpen in het nieuws?

Het nieuws zit vol met heftige beelden en berichten. Oorlogen, natuurrampen of geweld komen dagelijks voorbij. Veel kinderen zien of horen hier iets over, via televisie, YouTube, sociale media of op school. Als ouder wil je je kind beschermen, maar ook eerlijk en rustig uitleg geven. Hoe doe je dat?

Waarom is het belangrijk om erover te praten?

Kinderen krijgen vaak meer mee dan je denkt. Zelfs als ze geen nieuws kijken, horen ze dingen van klasgenoten of vangen informatie op van gesprekken thuis. Zonder uitleg kunnen ze gaan fantaseren en zich onnodig zorgen maken. Door met je kind te praten, help je hem om het nieuws beter te begrijpen en zijn gevoelens te delen.

Zo begin je het gesprek

Kies een rustig moment om het gesprek te starten, bijvoorbeeld na school of voor het slapengaan. Vraag eerst wat je kind al weet: “Heb je iets gehoord over wat er gebeurd is?” . Laat je kind vertellen en luister zonder te onderbreken. Benoem dat het normaal is om vragen of zorgen te hebben.

Probeer daarna in simpele woorden uit te leggen wat er aan de hand is. Pas je uitleg aan aan de leeftijd van je kind. Je hoeft niet alles te vertellen: hou het kort, duidelijk en zonder te veel details. Laat geen beelden of heftige video’s zien. Kijk als het kan samen naar het Jeugdjournaal, daar wordt nieuws op een kindvriendelijke manier uitgelegd.

Gevoelens accepteren en geruststellen

Kinderen kunnen verdrietig, bang of boos worden van het nieuws. Praat over emoties en leg uit dat dat oké is. Zeg bijvoorbeeld: “Ik snap dat je er van schrikt. Het is ook niet niks.” Stel je kind gerust: leg uit dat het nieuws meestal over verre plekken gaat en dat hij veilig is. Benoem ook dat er veel mensen zijn die helpen, zoals artsen, brandweer of hulporganisaties.

Is je kind nog erg onrustig of bang (in het donker)? Zorg dan dat hij minders nieuws ziet en houd jullie routines aan met vaste rituelen, zoals een verhaaltje lezen of een knuffelmoment. Dat geeft je kind houvast en een veilig gevoel.

Tips om samen met nieuws om te gaan

1. Bekijk samen nieuws speciaal voor kinderen, zoals het Jeugdjournaal.

2. Geef het goede voorbeeld: laat zien dat je ook met emoties omgaat en erover praat.

3. Speel of teken samen: zo kan je kind gevoelens kwijt zonder woorden te hoeven gebruiken.

4. Herhaal gerust vaker het gesprek. Nieuwe vragen kunnen later nog opkomen.

5. Houd het gesprek positief: benadruk dat er ook veel goede mensen zijn die helpen.

Meer weten?

Heb je vragen over dit onderwerp of wil je er meer over weten? Wij zijn er om je te helpen. Neem gerust contact met ons op voor meer informatie of advies over dit onderwerp.