Pubers en seksualiteit: hoe praat je erover?

Pubers zijn volop bezig met hun ontwikkeling. Ze worden nieuwsgierig naar liefde, relaties en seks. Veel ouders vinden het lastig om hierover in gesprek te gaan. Wat vertel je wel en wat niet? En wanneer begin je er eigenlijk over? In dit artikel lees je waarom het belangrijk is om over seksualiteit te praten met je kind en hoe je dat op een ontspannen manier doet.

Waarom is het belangrijk om erover te praten?

Seksualiteit hoort bij het leven en dus ook bij de opvoeding. Als je er op tijd en open over praat, help je je kind om gezonde en veilige keuzes te maken. Jongeren krijgen veel informatie via internet of van vrienden. Maar die informatie is niet altijd juist of past niet altijd bij hun situatie. Jij kunt zorgen voor duidelijkheid en betrouwbare uitleg. Leer je kind dat seksualiteit iets normaals en positiefs is, dat iedereen zijn eigen tempo heeft, hoe je grenzen stelt en respectvol met anderen omgaat, en wat veilig vrijen is. Kinderen die thuis goed kunnen praten over seksualiteit durven eerder hun grenzen aan te geven.

Wanneer begin je met praten over seksualiteit?

Veel ouders wachten tot hun kind puber is, maar het is goed om al eerder kleine gesprekjes te voeren. Als je kind nog jong is, kun je praten over het lichaam, gevoelens, vriendschap en grenzen. Gebruik de juiste woorden lichaamsdelen en leer je kind dat hij altijd ‘nee’ mag zeggen als iets niet goed voelt. Als je dit al jong aanleert, is het makkelijker om later ook grotere onderwerpen te bespreken. In de puberteit kun je stap voor stap meer uitleg geven over onderwerpen zoals masturbatie, anticonceptie, gezonde relaties, seksuele voorkeur of online gedrag. Wacht niet tot je puber er zelf over begint, want dat gebeurt vaak niet. Begin zelf, op een rustig moment, en geef je kind de ruimte om na te denken en vragen te stellen.

Hoe maak je het gesprek makkelijker?

Praten over seksualiteit hoeft niet ingewikkeld te zijn. Deze tips kunnen je helpen:

1. Kies een ontspannen moment. Bijvoorbeeld tijdens een wandeling, in de auto of tijdens het koken. Dan voelt het minder officieel of als zwaar onderwerp.

2. Gebruik een aanleiding om het gesprek mee te starten. Een scène in een serie, iets uit het nieuws of wat je kind op school heeft geleerd kan een goed beginpunt zijn.

3. Luister zonder oordeel. Laat je kind praten wanneer hij aan het woord is. Geef niet meteen je mening en laat merken dat je openstaat voor vragen en twijfels.

4. Wees eerlijk. Als je iets lastig vindt of niet weet, zeg dat gewoon. Je kunt samen op zoek gaan naar betrouwbare informatie, bijvoorbeeld op Sense.info of JouwGGD.nl.

5. Herhaal dingen die jullie besproken hebben in andere gesprekken en praat over nieuwe onderwerpen. Eén keer praten is niet genoeg. Blijf regelmatig in gesprek over seksualiteit, zodat het normaal wordt om erover te praten.

Wat bespreek je allemaal?

Seksualiteit is meer dan alleen seks. Het gaat ook over emoties, verliefdheid, relaties, je lichaam leren kennen en jezelf durven zijn. Je puber ontdekt wat hij fijn vindt, wat bij hem past en hoe hij met anderen omgaat. Het is belangrijk om te praten over respect, grenzen stellen én herkennen, over veilig vrijen en over wat je wel of niet prettig vindt. Ook onderwerpen zoals seksuele voorkeur, genderidentiteit of online gedrag horen daarbij. Door vaker over deze onderwerpen gesprekken te houden, leert je kind dat seksualiteit iets is waarover je open en zonder schaamte kunt praten.

Meer weten?

Heb je vragen over dit onderwerp of wil je er meer over weten? Wij zijn er om je te helpen. Neem gerust contact met ons op voor meer informatie of advies over dit onderwerp.